Tips Sehat Saat Berpuasa

Simak tips berikut agar esok bisa berpuasa dengan tetap sehat dan penuh energi

1. Kurangilah makan makanan tinggi kalori dan tinggi lemak
2. Perbanyaklah makan sayur dan buah berwarna warni
3. Perbanyak minum air putih saat sahur dan malam
4. Istirahat cukup secara teratur. Sebaiknya sehabis sahur tidak tidur lagi. Boleh tidur siang tidak lebih dari 1 jam.
5. Lakukan olahraga fun yang ringan ke sedang secara teratur setiap hari 2 jam menjelang berbuka puasa selama minimal 30 menit
6. Perbanyak aktivitas agar puasa tidak terasa
7. Minum Nutrishake saat sahur dan berbuka puasa. Sahur: 2 scoop Nutrishake dan 250 ml air (setelah makan sahur). Buka Puasa: 1 scoop Nutrishake dan 150 ml air (sebelum makan buka puasa)

Resep Juara Kompetisi Wellbeing

Shake Kelapa Muda

• Daging dan air dari 1 buah kelapa muda
• 2 jeruk sunkist diperas
• 1/2 scoop Nutrishake Vanila
• 100 ml air
• Es batu
• 1 sendok teh Madu Hutan Tesso Nilo

Cara membuat

1. Masukkan jus jeruk, Nutrishake Vanila, air kelapa, air dan es batu ke dalam blender
2. Campur hingga halus
3. Masukkan daging kelapa ke dalam gelas dan tuangkan shake

HANYA 70 kalori

Nutrishake

Shake lezat yang mengandung campuran protein, serta omega 3 dan 6. Diformulasi dan dikembangkan oleh tim ilmuwan dengan pengalaman bertahun-tahun. 21 porsi 378 gr

MANFAAT Nutrishake

• 70 KCAL per porsi
• PROTEIN dari 3 sumber: kacang polong, telur dan whey
• KAYA SERAT
• MENGANDUNG OMEGA 3 DAN OMEGA 6
• BEBAS DARI gluten, pewarna buatan, NON GMO
• KEAHLIAN para ilmuwan dan penasehat medis yang kompeten dengan pengalaman bertahun-tahun

SMS KONTAK: 081703612543